Ecco il programma di allenamento ideato dalla mamma e personal trainer Kristy.

Care amiche! Come promesso, oggi vi parlerò di Baby Fit Gym!

Baby Fit Gym è un programma di allenamento ideato da una mamma e personal trainer americana, Kristy.

Dopo la nascita del figlio Tucker, Kristy ha ben presto scoperto di non avere tempo per andare in palestra. È riuscita però a trovare una soluzione per ritrovare la sua forma fisica: allenarsi a casa o al parco.

Il suo programma di allenamento, prevede esercizi semplici per allenare braccia, gambe e glutei, mentre svolge le normali attività casalinghe, come fare il bucato o dar da mangiare al piccolo, oppure mentre è al parco a passeggiare. Ma non è tutto: Tucker non è solo una compagnia per la sua mamma, ma la aiuta nei suoi esercizi fungendo da «peso»!

L’anno scorso, è arrivato anche il secondo figlio, che rende ancora più divertenti le avventure di questa mamma!

Dal suo blog, è possibile scaricare una guida, che contiene un programma completo di allenamento per un mese, al costo di 20 dollari. Così, tutte le neomamme possono seguire i suoi consigli e ritornare in forma!