Smettere o limitare? Una mini guida dedicata alle fumatrici in dolce attesa
Come devono comportarsi le donne fumatrici in dolce attesa? Devono smettere di fumare o possono concedersi qualche sigaretta? In questo post, vi darò le risposte alle domande più comuni sul fumo in gravidanza!
1.Cosa contiene la sigaretta? E cosa può provocare il fumo?
La sigaretta contiene foglie di tabacco e tantissime sostanze chimiche (circa 4000), molte delle quali sono cancerogene. Tra queste, ricordiamo:
- La nicotina, contenuta nelle foglie di tabacco, che provoca dipendenza;
- Il monossido di carbonio, che si lega all’emoglobina (contenuta nel sangue) molto più dell’ossigeno, e per questo motivo i tessuti non vengono correttamente ossigenati.
Le patologie provocate dal fumo possono essere: cardiache, respiratorie, tumorali.
2.Quali sono i rischi associati al fumo in gravidanza?
Il fumo in gravidanza, sia attivo che passivo, può avere effetti avversi sia sull’evoluzione della gravidanza stessa che sul feto/neonato. Questo perché le sostanze tossiche assunte dalla madre vengono scambiate con il feto a livello placentare, come avviene anche per l’ossigeno e il nutrimento.
In pratica: se la madre fuma, anche il feto fuma!
Rischi associati al fumo sulla gravidanza | Rischi associati al fumo sul neonato |
Aborto | Disturbi neurologici |
Gravidanza extrauterina | Disturbi respiratori (asma, bronchite, polmonite) |
Inserzione anomala della placenta | Disturbi uditivi (otite dell’orecchio medio) |
Distacco di placenta | SIDS (Morte improvvisa in culla) |
Parto pretermine | Diabete |
Basso peso alla nascita | Tumori in età precoce |
Mortalità perinatale |
3.Sono incinta e fumo: cosa devo fare?
La cosa migliore sarebbe smettere di fumare, sia per il tuo bene che per il bene di tuo figlio.
Se normalmente fumi 2-3 sigarette al giorno, e proprio non riesci a rinunciarci, allora puoi concedertele. Ma solo quelle.
Se sei una forte fumatrice (fumi più di 10 sigarette al giorno) devi smettere, o quantomeno ridurre subito il numero di sigarette fumate, perché il rischio che si verifichi un evento avverso aumenta notevolmente.
4.Allatto e non riesco a smettere di fumare: come mi comporto?
Se stai allattando e non riesci a smettere di fumare, ti consiglio di:
- Ridurre il numero di sigarette;
- Fumare dopo la poppata, così hai tutto il tempo per smaltire la nicotina.
Ricorda, però, che i danni al neonato possono essere provocati non solo dalle sostanze tossiche presenti nel tuo latte, ma soprattutto da quelle sprigionate nell’ambiente o che si depositano sui vestiti.
Per tutelare il tuo bambino, è molto importante seguire semplici regole (da imporre anche al papà o a chi viene a fare visita):
- Fumare sempre all’aperto;
- Cambiarsi la maglia prima di prendere in braccio il piccolo;
- Lavarsi le mani dopo aver spento la sigaretta.
È tutto chiaro su questo argomento? Se hai ulteriori dubbi scrivimi a lina@pancecoccole.it!