L’app calcola per te gli esercizi più idonei nei primi tre mesi di gravidanza e dopo la nascita.
Vuoi mantenerti in forma nonostante il pancione? Sei una mamma che ha partorito da poco e vuole rientrare nei jeans che usava prima della gravidanza? Per te c’è Mommacise!
Mommacise è molto utile perché comprende, in un’unica app, esercizi sia per la gravidanza sia per il post parto.
Una volta impostata la data dell’ultima mestruazione e la data presunta parto/data del parto, l’app ti elencherà una serie di esercizi da poter fare nei tre trimestri di gravidanza oppure nel post-parto, avendo però l’accortezza di parlarne prima con il tuo medico.
Il programma di allenamento propone, attraverso illustrazioni e descrizioni dettagliate, esercizi per braccia, gambe, glutei e addominali, da poter fare comodamente a casa tua.
L’applicazione è disponibile solo i dispositivi Apple, è in lingua inglese e ha un costo di 2,99 €.
Provatela e ditemi cosa ne pensate!