L’app pensata per le neomamme alle prese con la prova costume.

Care mammine! Si avvicina l’estate e avete voglia di prepararvi alla prova costume? Niente paura! Per voi c’è New Mom Workout!

Questa applicazione, disponibile per iOSAndroid, è stata sviluppata da Power 20 (lo stesso di Pregnancy Workout) con l’obiettivo di aiutare voi neomamme a tornare in forma.

Gli esercizi sono suddivisi in 4 livelli, in base al tempo che avete a disposizione (5-10-15-20 minuti); troverete, poi, anche un programma specifico di allenamento insieme al vostro bambino.

La versione gratuita dell’app mette a disposizione una sola serie di esercizi per ogni livello; per sbloccare le altre serie, devi scaricare la versione a pagamento. Il tutto è proposto attraverso simpatici video animati, che vi mostreranno come eseguire correttamente ogni movimento (squat, esercizi per l’interno e l’esterno coscia, esercizi per le braccia e le gambe, ecc).

L’unica raccomandazione da seguire è quella di aspettare 3 mesi dopo il parto, dopo di che… Buon allenamento a tutte!