Tanti esercizi per te da svolgere comodamente a casa.

Se sei una donna fit e vuoi tenerti in forma anche adesso che sei in dolce attesa, Pregnancy Workout è l’app adatta a te!

Disponibile e gratuita per Android e iOS, Pregnancy Workout contiene un programma di allenamento adatto alla gravidanza, che puoi svolgere comodamente a casa tua.

Gli esercizi proposti sono molto semplici, e sono suddivisi per trimestre e per serie, ciascuna da 20 minuti.

Ad esempio, la prima serie di esercizi si chiama Routine 1 e ha una durata di 20 minuti. Solo quando hai finito la Routine 1, sarai in grado di sbloccare la seconda serie, o Routine 2, e così via fino alla Routine 5.

I vari esercizi sono mostrati attraverso dei video, in maniera pratica e veloce, ma se hai bisogno di maggiori spiegazioni, basta cliccare sul punto interrogativo e troverai una breve descrizione di ognuno di essi.

L’unico neo è rappresentato dalla lingua: l’applicazione, infatti, è solo in inglese. Questo però non la rende complicata, anzi…

I video sono talmente semplici e chiari, che sono alla portata di tutti!

Quindi, cosa aspetti ad allenarti?